Напишите нам
Заказать обратный звонок
перезвоним за 10 секунд!

Границы в семье зависимых и созависимых

Как сохранить границы в семье?

Несмотря на то, что человек – существо социальное, вполне нормально, что у всех из нас есть особые границы, защищая которые мы чувствуем себя безопасно. В семье у каждого члена так же есть своя зона комфорта, границы которой не так ярко выражены, но все же существуют. Конечно, мы ценим и любим людей, с которыми живем, но бывают ситуации, когда границы постоянно нарушаются, приводя к дискомфорту одного из членов семьи.

Очень ярко такие проблемы проявляются в семьях зависимых от наркотиков и алкоголя людей. К примеру, наркоман может легко потратить деньги, отложенные на другие цели, алкоголик – привести в дом незнакомых «собутыльников», без спроса уносить из дома ценные вещи и многое другое. Как справиться с подобным нарушением границ? Главное в этой ситуации стойко отстаивать свои интересы, и понимать, что вы не обязаны терпеть подобного из-за болезни близкого человека.

Чтобы чувствовать себя комфортно, научитесь отказывать, и при этом не ощущать вины. Требуйте уважительного отношения к себе, не оправдывайте свое поведение. Исполнение таких рекомендаций поможет изменить ситуацию – постепенно зависимый поймет, что вы надежно охраняете свои границы, и перестанет испытывать вас на прочность.

Чтобы люди уважали ваши границы, важно самому не допускать нарушения чужой зоны комфорта. Все члены семьи имеют права и обязанности, поэтому секрет гармоничных отношений – умение вовремя отойти в сторону, не переходить к оскорблениям и повышению голоса, уважать мнение другого человека, жить своей жизнью. 

Комментарии ()